皆様
こんにちは!!
昨日、台風7号が関西直撃しましたが、被害等御座いませんでしたでしょうか?
もし、被災にあわれてましたらお役に立てるかもしれませんのでご連絡お願い致します。
今回は、先月健康診断へ行ってきたお話をしたいと思います。
まず、結果C判定でした。。 悪いですよね。
覚悟はしていましたが、医者から衝撃の一言が!! 糖尿病寸前で薬飲むか微妙な所との事。 今年一番のショックな出来事でした。 生活習慣の改善が必要で、食事もラーメンとチャーハンはダメとか、 運動も一日8000歩歩くとか、いっぱい言われ過ぎて覚えてません(笑) 自身の健康管理も出来ない人間が生命保険を販売する資格が無いと強く思ってしまい、減量をする事にしました。
取り合えず、週末の朝に歩く、走るのミックスから始めました。あとは、ストレッチに筋トレです。 今日で開始して半月程ですが、ベルトの穴が一つ手前で止める事が出来ました!
この調子で減量して3か月後採血して様子を見たいと思います。
もし、お客様の中で健康診断に行っておられない方がいらっしゃいましたら、行かれる事をお勧めします。中には、私のようにショックを受ける事もあるかと思いますが、 早期発見であれば改善出来る事もありますので。長生きして頂き、末永くお付き合い頂けれ嬉しいです。
三宅