１１月２日(水)

おはようございます。

１１月に入り、すっかり朝晩など肌寒くなってきましたね。

今年があと2か月で終わると思うと、毎年言っていると思うのですが本当に信じられません。

残り2か月、有意義に毎日を過ごせるよう、心がけたいものです。

これから冬本番、寒い冬を乗り切るためにも体を温める活動、いわゆる温活をしようと思っております。

その第一歩としてあったか靴下を購入しました。笑

「冷えは万病のもと」と言われていますがやはり、体が冷えているとあらゆる所に不調をもたらすようです。

免疫力を高めるには、体を温めることが大事だそうです。かなりの冷え性なので、あらゆる対策が必要だなと感じています。

本格的な冬が来る、というわくわくしながら（断然冬派なので）、お店に並ぶ温活グッズ、飲み物等を眺めています。

形から入るだけ入って中身を伴わないと意味がなくなってしまうので、浮かれすぎず普段の生活習慣から見直していきたいと思っています。

塩見ゆ